室内游泳池
拨打828.452.8056海伍德健康 & 健身中心的游泳池提供多种选择的乐趣和锻炼! 请注意,由于COVID-19的限制,目前并非所有活动都可用. 请参阅泳池时间表或联系健身中心了解更多信息.
池小时:
Monday-Thursday 6:00AM-8:00PM
Friday-6:00AM-7:00PM
周六7:30AM-4:00PM
周日1:00PM-5:00PM
打开/家庭游:
在泳池时间表上, 开放游泳和/或休闲游泳在任何时间范围内均可进行, 玩, 水慢跑, 等. 无人看管游泳的最低年龄为8岁.
娱乐使用:
“娱乐用途”是指游泳以外的任何活动, 课堂参与, 或者定期泳池疗法. 娱乐用途包括, 但不仅限于:孩子们的玩耍, 固定性质的个人水上运动程序, 家庭公开游泳, 等. 所有康乐游泳活动必须在泳池的露天地方进行. 不允许使用单圈车道. 任何时候都允许休闲游泳 团体健身课除外.
游泳圈:
最少两条泳道将会一直开放,只供游泳/及/或水上慢跑之用. 泳道只供游泳或水上慢跑之用! 那些试图使用泳道进行固定活动的人将被指示转移到游泳池的娱乐区域. 绕行游泳者需要共用泳道,或按需要绕行.
类级别:
- 初学者: 入门级,但欢迎所有级别.
- 中级: 大多数级别的人都欢迎,但建议有健身经验和积极的生活方式.
- 高级: 需要有经验的健康水平和条件的个人.
类礼仪:
请准时上课. 如果你到得太晚了, 你可能会被教练要求离开房间,因为这是破坏性的,错过热身会增加受伤的风险.
聚会和课程
泳池派对
不管是什么场合,都要去健身中心庆祝! 这项服务包括90分钟在全国十大赌博官网的聚会室和90分钟在全国十大赌博官网的泳池区, 正常营业时间以外! 可在周五晚上,下午6:00 - 8:15 pm,或周六下午,下午3:00 - 5:15 pm. 下载泳池派对手册 在这里.
会员125美元,非会员140美元
明星宝宝/明星孩子游泳班
这个亲子班的目的是培养一个非常小的孩子在水中的高度舒适水平,同时训练成人在水中安全和溺水预防. 这门课帮助你建立信心, 有趣的, 互动体验是终生水上学习的基础. 全国十大赌博官网会唱歌,赞美和使用玩具. 课程分为四节,每节课30分钟.
明星宝宝级别:6 - 18个月 |
明星儿童班:18个月- 36个月 |
会员25美元,非会员35美元 |
游泳课程(目前,健身中心不接受新申请者的私人课程. 当可用性重新打开时,此页面将更新.)
私人游泳课程为所有参与者提供个人指导, 由国家认证的游泳教练提供. 每节课持续30分钟, 并在温暖舒适的海伍德地区健康中心进行 & 健身中心的主泳池. 私人游泳课程提供给所有年龄的参与者, 从婴儿到成人, 所有这些都是针对参与者的技能水平和目标的.
为什么选择私人游泳课程?
私人游泳课程为所有年龄段的人提供了卓越的成功,原因有很多. 举几个例子:
- 更深入的指导
- 方便安排
- 以你为中心
私人游泳课服务收费如下:
私人游泳课程,单次(会员)- $14 |
私人游泳课程,单次(非会员)- $20 |
私人游泳课程,六期套餐(会员)- 75美元 |
私人游泳课程,六期套餐(非会员)- $90 |
类描述
水中有氧运动:利用水的自然阻力来改善心血管健康和肌肉张力.
Aqua拳击:利用水的阻力来调节和调节上半身和下半身同时和孤立的击打, 踢腿和慢跑练习.
Aqua适合这是一个肌肉调节的水上课程,交替进行低到中等的有氧训练.
流体运动为特殊人群开设水上课程, 包括关节炎患者, 纤维肌痛和其他病症.
水的深度这种深水有氧运动利用浮力带进行非冲击锻炼.
明星婴儿/小孩这是海星游泳学校为12-36个月的婴幼儿开设的官方课程.